3·8婦女節來臨之際，為了更好地幫助老師們關愛自己，緩解工作壓力，3月7日上午，我院特邀請心理學院格根圖雅副教授，在田家炳樓607會議室開展了一場高校教師心理健康保健的講座。講座由學院黨委副書記副院長陸一瓊主持，全體女教師和部分男教師參加了講座。
格根圖雅老師以生動的事例講解和富有創意的互動遊戲，深入淺出地分享了如何在日常生活中覺察自我，提升自我認知。格根圖雅老師給大家提出心理調适的幾點建議：構建支持系統，及時傾訴自我、緩解壓力，感受美好生活；尋求專業機構幫助，及時預防保健；正面覺察自己，專注自我價值，提升自我療愈能力；做好階段計劃，找準重點，活在當下。最後，她着重強調了高校教師心理保健的重要性，提醒大家關注自身心理健康，積極面對工作生活中的挑戰。
我院始終堅持關注教師成長，把教師心理健康發展作為工作重點之一，積極開展各類心理健康活動，本次講座引起了老師們的強烈共鳴，切實提升了教師職業的幸福感，加速實現教書育人和自我修煉的雙重目标。
